🟢 2025 초록색 변, 설사…

 

"그냥 넘겨도 될까? 내 몸이 보내는 신호"

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✅ 초록색 변의 주요 원인

대부분은 정상 또는 일시적인 변화입니다!
단, 설사와 함께라면 원인을 꼭 확인해보세요.

1️⃣ 식이 요인

• 시금치, 케일 등 녹색 채소 많이 먹은 날
• 아이스크림, 젤리 등 착색료가 든 음식
• 철분 보충제, 클로렐라, 스피루리나 섭취

2️⃣ 소화 속도 문제

• 장 운동이 너무 빠를 때,
  담즙이 완전히 분해되지 않아 변이 초록색으로!

3️⃣ 항생제 복용 후

• 유익균 감소 → 장내 환경이 변하며 변 색깔도 바뀜

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⚠️ 설사와 함께 나타날 땐 주의!

동반 증상가능성 있는 원인

🔥 복통, 발열, 구토	세균성 장염, 식중독, 바이러스 감염
💧 설사 3일 이상 지속	장 질환(크론병, 궤양성 대장염 등) 가능성
🤢 악취 심한 설사	장내 세균 불균형, 유당불내증 등

설사와 함께 3일 이상 초록 변이 지속된다면,
병원 진료가 꼭 필요해요!

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🧘‍♀️ 대처 방법 & 관리 팁

• 💦 수분 보충: 생수, 이온음료, 보리차 등
• 🍌 부드러운 음식 섭취: 바나나, 죽, 토스트
• 🧂 자극적인 음식 금지: 유제품, 기름진 음식, 찬 음식 ❌
• ✋ 손 씻기 철저히: 감염성 설사 예방에 필수!

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✅ 한 줄 요약

초록색 변은 대부분 일시적!
하지만 설사와 함께라면, 내 몸의 경고일 수 있어요.